Para que serve a vitamina D3?
Ela tem várias funções relevantes, em especial, a capacidade de aumentar a absorção de cálcio pelo intestino, com interferência direta no metabolismo e saúde óssea de maneira geral. Sem ela, só 10 a 15% do cálcio ingerido é absorvido. A substância também é muito importante para o funcionamento adequado do sistema imunológico e da função muscular.
Quais os sintomas da deficiência de vitamina D3?
Existem alguns sinais físicos que podem apontar deficiência da substância, como depressão, osteoporose, doenças no coração, diabetes, perda de força muscular, doenças autoimunes, gripes e resfriados frequentes, entre outras.
Benefícios
- Fortalecimento de ossos e dentes
- Prevenção da diabetes
- Melhora do sistema imunológico
- Redução da inflamação do organismo
- Melhora a saúde cardiovascular
- Fortalecimento muscular